วีเจจ๋า สอนท่าออกกำลังกายง่ายๆ Work From Home ก็สวยฟิตได้

วีเจจ๋า สอนท่าออกกำลังกายง่ายๆ Work From Home ก็สวยฟิตได้ ในช่วงนี้ หลายคน Work From Home กันอย่างถ้วนหน้า กินๆ นั่งๆ อย่างเดียว พุงมา ขาเบียดก่อน "โควิด-19" หมดแน่ๆ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปวันๆ มาดู วีเจจ๋า-ณัฐฐาวีรนุช ทองมี กับการสอนออกกำลังกายแบบง่ายๆ บนเก้าอี้เพียงตัวเดียวกัน
แต่งงานแล้ว ก็สวยวันสวยคืนเลย สำหรับ "วีเจจ๋า" ล่าสุดเข้ากับสถานการณ์ในช่วงอยู่บ้านยาวๆ เธอได้สอนออกกำลังกายสร้างหุ่นสวยใช้เวลาเพียง 5 นาที แม้นั่งทำงานอยู่บนเก้าอี้ ก็ขยับแข้ง ขยับขาได้ง่ายๆ จ้า
ต่อไปนี้เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ แบบที่สาวๆ สามารถทำตามได้แบบไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังเลยจ้า


ท่าออกกำลัง แบบไม่ลุกจากเก้าอี้เลย จัดท่าทำตามได้แน่ๆ ได้กล้ามท้องบน-ล่าง, ต้นขา, เอว

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

เมย์ พิชญ์นาฏ ทั้งเซ็กซี่ ทั้งหรูหรา ในชุดออกกำลังกาย จากแบรนด์ SIRIVANNAVARI

น้องอิงฟ้า เซ็กซี่ต่อเนื่อง ล่าสุดเผยเสน่ห์อีกครั้ง